Cara menjaga kesehatan organ reproduksi remaja Pria dan Wanita

Tips Menjaga Kebersihan Organ Reproduksi Remaja Pria dan Wanita

Organ reproduksi merupakan salah satu alat penting yang patut kita rawat. Mengingat dengan organ reproduksi Manusia dapat menghasilkan keturunan dll. Oleh karena itu, kita wajib menjaga kesehatan organ reproduksi, salah satunya dengan cara membersihkannya. Adapun Tips-tips menjaga kebersihan oleh remaja pria tentulah berbeda dengan remaja wanita.

Untuk menjaga kebersihan Organ reproduksi wanita:

- Mandilah minimal dua kali sehari dengan air bersih dengan air bersih. Jika badan kotor dan lengket, ada baiknya langsung di bersihkan.

- Membasuh organ reproduksi sehabis buang air kecil. Cara membersihkannya adalah dari arah depan ke belakang. Hal tersebut dilakukan agar kuman dari anus tidak masuk ke saluran reproduksi. Hindarilah penggunaan sabun yang mengandung deodoran atau parfum untuk membasuh kemaluan.

- Jangan terlalu sering memakan makanan yang terlalu banyak mengandung garam. Garam dapat menyebabkan perasaan tertekan dan tegang.

- Minumlah air putih lebih banyak dan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Saat menstruasi, banyak zat besi yang hilang dari tubuh kita melalui darah menstruasi.

- Berolahraga secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.

Untuk menjaga kebersihan organ reproduksi pria:

- Mandilah minimal dua kali sehari menggunakan air bersih. Jika badan terasa kotor dan lengket, sebaiknya langsung dibersihkan.

- Gantilah pakaian paling sedikit dua kali sehari.

- Basuhlah organ reproduksi sehabis buang air kecil.

- Berolahraga secara teratur dan minum air putih yang cukup banyak.

- Hindari pemakaian pakaian dalam yang terlalu ketat karena dapat menyebabkan iritasi.